8 janvier 2019

Les Caphys ne sont pas des feignasses mais un bon petit roupillon après le déjeuner c'est quand même le pied ! Et pour réussir cet état là, il suffit de lire ça :   la suite ci-dessous L'art de la sieste... ça s'apprend !Il ne dit pas sieste, mais "petit somme réparateur". Damien Davenne*, chronobiologiste, enseignant-chercheur à l'université de Caen et spécialiste du sommeil, a travaillé avec des navigateurs professionnels pour les aider à gérer leurs courtes phases de sommeil lors des courses au larges en solitaire,... [Lire la suite]