08 janvier 2019
de l'art et du cochon
Les Caphys ne sont pas des feignasses mais un bon petit roupillon après le déjeuner c'est quand même le pied ! Et pour réussir cet état là, il suffit de lire ça :
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L'art de la sieste... ça s'apprend !Il ne dit pas sieste, mais "petit somme réparateur". Damien Davenne*, chronobiologiste, enseignant-chercheur à l'université de Caen et spécialiste du sommeil, a travaillé avec des navigateurs professionnels pour les aider à gérer leurs courtes phases de sommeil lors des courses au larges en solitaire,... [Lire la suite]